#減醣飲食
薑絲炒小卷 x 干貝炒青江菜 x 綠韭菜炒豬肉

餐前拍照...

#減醣飲食
薑絲炒小卷 x 干貝炒青江菜 x 綠韭菜炒豬肉

餐前拍照，我老公說：「這也要拍，又沒什麼？」齁！家常小菜也很棒啊（自己說🤣）

📝白飯 50g，醣20.5（老公）；地瓜 80g，醣20.3（我不愛吃白飯🤣）
📝全都兩人份唷

🔸綠韭菜炒豬肉
1。豬肉切絲，加醬油、玉米粉抓醃
2。鍋內熱油，放入肉絲翻炒至肉色變白，再加入韭菜段、鹽、香油一起拌炒均勻就完成囉
🔸薑絲炒小卷
1。鍋內熱油，放入薑絲、辣椒炒到有香味後，加入小卷翻炒到熟（變色就熟了）
2。再加入醬油、糖、米酒快速拌炒均勻就完成囉

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